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消脂食疗分类,想瘦哪个地方瘦哪个地方

排毒利尿类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、凉衍豆粥、热拌荻笋、健胃糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖阳虚湿甚者。

利尿利尿类:山葫芦粥、赤豆粥、茯苓皮粥、芦根粥、冬瓜粥、羊眼豆粥、酱腌南芦笋、益气糕(桔皮、莲花茎、山里红、炒麦芽)等。用于肥胖血虚湿甚者。

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减重药膳1:怪味海带瘦身

降脂消化摄取类:玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、莲花茎粥、麦麸粥、六谷子防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、花菇)、凉拌西芹、水芹炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

解痉健胃类:薏米仁粥、赤豆粥、茯苓个粥、芦根粥、东瓜粥、小刀豆粥、凉拌南南荻笋、止汗糕(桔皮、莲花茎、山里红、炒麦芽)等。用于肥胖血虚湿甚者。

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活血减少脂肪类:杏陈薏米粥、挂菜粥、木耳汤、罗宋汤等。

减脂消化类:玉蜀黍须饮、玉米粥、罗服子粥、山里红粥、莲茎粥、麦麸粥、草龙珠防内粥、泽泻粥、三仙饭、扁锅铲菜拌豆腐、烩双菇、盐水泡香芹、水芹炒冬菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

解表利尿类:薏米粥、红饭豆粥、茯苓个粥、芦根粥、白东瓜皮粥、藤豆粥、盐腌南荻笋、解热糕(桔皮、莲花茎、红果、炒麦芽)等。用于肥胖血虚湿甚者。

经文塑身药膳,想瘦哪个地方瘦哪儿

泻下通便类:大黄饭、番泻叶粥等。

益气减脂类:杏陈六谷子粥、盖菜粥、海带汤、红豆汤等。

减脂消化摄取类:玉茭须饮、玉米粥、浙玄参子粥、山里红粥、莲茎粥、麦麸粥、葡萄防内粥、泽泻粥、三仙饭、荠荠菜拌水豆腐、烩双菇、热拌香芹、水芹炒复蕈等。用于肥胖膏脂凝聚者。

减脂药膳1:怪味海带塑体

活血温阳类:附子苦瓜汤、生芪糕等。

泻下通便类:大黄饭、泡竹叶粥等。

解热减少脂肪类:杏陈薏米粥、挂菜粥、牛鞭汤、鱼尾汤等。

材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适合的量。

开胃温阳类:五毒排骨汤、生芪糕等。

泻下通便类:大黄饭、番泻叶粥等。

制法:将海带用水泡24时辰,洗净后切成丝风干,将红小豆、萝卜、山里红加水及甜叶菊甙粉烧煮30秒钟,捞走豆、萝卜、山里红,归入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅控干食用。

清热温阳类:附子鲜鱼汤、生芪糕等。

效用:具备清热、镇痛、速减重之功能。

控食药膳2:籼糯饭减重

质地:红小豆、薏米仁、江米、科瓜籽、黄瓜丁各适合的量。

做法:将红小豆及六谷子用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入一丢丢籼糯及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上青瓜丁就可以食用。

意义:具备解痉镇痛、减重之功。

上边是顺应不相同体质的消肉药膳清单:

利尿散寒类。菩提子粥、赤带豆粥、茯苓块粥、芦根粥、白东瓜皮粥、藤豆粥、酱腌南芦笋、解毒糕等。用于肥胖阳虚湿甚者。

减脂消化吸取类。玉茭须饮、玉蜀黍粥、莱菔子粥、山楂粥、莲花茎粥、麦麸粥、薏米粥、泽泻粥等。用于肥胖膏脂凝聚者。

利肠府降低脂肪类。杏陈薏米仁粥、挂菜粥、鲫鱼汤、鸡蛋汤等。

泻下通便类。大黄饭、泡竹叶粥等。

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