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哪些实物更促进乳汁的分泌,香菜有哪些功效与

哺乳期是我们喂养宝宝的关键时期,这个时期,母亲的奶水要充足,才能够满足宝宝的需要,所以在哺乳期的时候,应该适当的吃一些可以下奶的食物,更好的促进奶汁的分泌。然而,在哺乳期的时候,我们是可以吃香菜的,因为香菜并不会对奶水造成影响,而且香菜还具有驱风散毒的功效。

香菜含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体有益。香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒,促进人体周身血液循环,故常用作发疹的药物。小儿出疹痘,可取芫荽...

别名:香菜又名香荽、胡菜、原荽、园荽、芫荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味,所以民间俗称香菜。形态特征:它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品,是人们喜欢食用的佳蔬之一。香

问:哺乳期如何增加妈妈下奶量?哪些实物更促进乳汁的分泌?

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图片 3别名: 香菜又名香荽、胡菜、原荽、园荽、芫荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味,所以民间俗称香菜。 形态特征: 它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品,是人们喜欢食用的佳蔬之一。 香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种,原产地为地中海沿岸及中亚地区,中国在汉代由张骞于公元前119年引入,在《齐民要术》中已有栽培技术和腌制方法的记载。 香菜全年都有种植,但以秋、冬季的品质较好。 香菜属伞科,一年成二年生蔬菜。原产地中海沿岸,分布我国各地,以华北最多,四季均有栽培。香菜主根细,通常纺锤形,茎直立,细条棱,较长;叶柄较短,叶片呈扇形,呈绿色。 营养分析: 每100.0克营养成份含量如下:

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对于哺乳期的女性朋友来说,在这个时期你们应该要多吃一些鱼类和鸡汤,这些食物对于下奶的作用是比较大的,可以促进我们奶水的分泌,对于喂养宝宝是非常关键的,而且可以提高蛋白质含量。

香菜含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体有益。香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒,促进人体周身血液循环,故常用作发疹的药物。小儿出疹痘,可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤,或水煎芫荽,趁热熏鼻,或蘸汤擦面及颈部,可以加速疹痘发出,如已出者则应停止使用。

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 81 水分 90.5 能量 31
能量 130 蛋白质 1.8 脂肪 0.4
碳水化合物 6.2 膳食纤维 1.2 胆固醇 0
灰份 1.1 维生素A 193 胡萝卜素 1160
视黄醇 0 硫胺素 0.04 核黄素 0.14
尼克酸 2.2 维生素C 48 维生素E 0.8
a-E 0.68 -E 0.12 δ-E 0
101 49 272
48.5 33 2.9
0.45 0.53 0.21
0.28 1.5

感谢邀请,计划母乳喂养的宝妈可以通过如下几点增加奶量:

可以吃香菜,不会影响奶水。香菜芳香健胃,驱风解毒,并有促进周身血液循环的作用。香菜一般作调料,但不可多食。建议你不妨多喝些,鱼汤,鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。

香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内,再加香菜制成香菜粥,可增强散寒止痛、健胃消食的功效,常用于治风寒头痛,胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
异亮氨酸 82 亮氨酸 132 赖氨酸 104
含硫氨基酸 17 蛋氨酸 0 胱氨酸 17
芳香族氨基酸 123 苯丙氨酸 66 酪氨酸 57
苏氨酸 85 色氨酸 24 缬氨酸 105
精氨酸 94 组氨酸 40 丙氨酸 98
天冬氨酸 246 谷氨酸 194 甘氨酸 78
脯氨酸 191 丝氨酸 91

坚持让宝宝多吮吸,注意哺乳姿势。

我两个宝宝都是纯母乳喂养,剖腹产刚苏醒过来,医生就指导我哺乳了,当时我伤口痛,想让宝宝先吃奶粉,但医生说产后让宝宝吮吸,可以增进奶量,而且初乳特别有营养,所以大宝和二宝虽然都是剖腹产,但我都是产后就哺乳了。哺乳的时候要注意喂养姿势,宝妈要注意抱宝宝的姿势,还要宝宝吸奶的时候,姿势也要注意,姿势不对效果也不好。

孕妇可以少量适量进食香菜,但是孕妇不能大量进食香菜,香菜可以促进子宫收缩,如大量食用可致流产。但做为食物偶尔少量食用并没有太大影响,且有一定的预防治疗感冒的作用。

香菜还有降血压的作用。据报道,鲜芫荽lOg,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50m1,服lO天为1个疗程,对治疗高血压有辅助疗效。另 外,香菜还有美容的作用,《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味,有去毒作用。

它营养丰富,主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析,香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上,钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此外,香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质,这是它有特殊香味的主要原因,具有刺激人的食欲,增进消化等功能。 营养价值: 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥味、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。 食用功效: 1、提味:做汤加上香菜可增加汤的清香;拌凉菜时加上香菜可提味。2、促进血液循环:香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 3、获取微量元素:香菜含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体有益。4、健胃:香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒,促进人体周身血液循环,故常用作发疹的药物。5、帮助治疗小儿疹痘:小儿出疹痘,可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤,或水煎芫荽,趁热熏鼻,或蘸汤擦面及颈部,可以加速疹痘发出,如已出者则应停止使用。 6、驱寒止痛:香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内,再加香菜制成香菜粥,可增强散寒止痛、健胃消食的功效,常用于治风寒头痛,胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。 7、降血压:香菜还有降血压的作用。据报道,鲜芫荽10g,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50m1,服10天为1个疗程,对治疗高血压有辅助疗效。另外,香菜还有美容的作用,《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味,有去毒作用。 8、提高药效:香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌,能健胃进食,适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g、紫苏10g,葱白10g,水煎加糖调味,可制成芫荽紫苏葱白汤,为辛温发散剂,可助麻疹透发。 9、改善手脚发凉:香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。 制作指导: 香菜既可凉拌,又可炒制,还常用于菜肴的装饰,是家庭和宴席上不可缺少的蔬菜。 相关人群: 一般人群皆可食用。平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,应少食香菜。狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情。 精选妙藏: 其品质以色泽青绿,香气浓郁,质地脆嫩,无黄叶、烂叶者为佳。 注意事项: 香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。 对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚,此时,也应和香菜暂时保持距离。 此外,香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情。 香菜一般作调料,但不可多食。我国的名医华佗认为:患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人,不宜吃芫荽,吃了反而会加重病。芫荽虽芳香,但多食会令人多忘、脚软、气虚。

哺乳期注意饮食,不能吃回奶的食物。

剖腹产住院期间,我饮食清淡,出院坐月子期间,我就开始增加营养了,最主要的就是多饮汤水,可以根据自已家乡习俗饮食,也可以科学进食月子餐,青菜,水果也可吃,我月子里每天一只母鸡,煲姜酒鸡汤饮,奶量多得要挤出来倒掉。也听家中老人的经验,忌吃回奶的食物。

哺乳期可以吃香菜,不会影响奶水。香菜芳香健胃,驱风解毒,并有促进周身血液循环的作用。香菜一般作调料,但不可多食。建议你不妨多喝些猪蹄汤,鱼汤,鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。

香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌,能健胃进食,适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g加紫苏10g, 葱白lOg,水煎加糖调味,可制成芫荽紫苏葱白汤,为辛温发散剂,可助麻疹透发;芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠,可以治大小肠出 血、便血等症。

要保持充足睡眠,保持心情愉快。

月子里我就发现奶量充足,不仅同营养有关,还要保持充足的睡眠,照顾宝宝,令宝妈们经常休息少,所以照顾宝宝的时候,要养成宝宝白天玩耍,晚上睡觉的习惯,有的宝宝就是黑白颠倒,作息时间,宝妈会非常劳累,而且照顾宝宝,身心容易疲倦,心情难免烦燥,我看过身边亲人就是,因为心情不好导致回奶了。

知道了可以增奶量的方法,我再说下可以增加奶量的汤水:

我的奶量充足,大宝的的时候,是吃不完要挤掉,因为我从怀孕期间,就一直坚持饮汤水,喝孕妇奶粉,过了三个月后是无肉不欢,怀孕期也没有什么不适,月子里就是喝姜酒鸡汤,猪脚醋汤。满月后,不喝鸡汤了,就是骨头花生汤比较多,大宝一直哺乳到一岁左右。

二宝的时候,怀孕的时候不爱吃肉,爱吃素的,虽然体重一样增长,但身体状况不佳,喝不了孕妇奶粉,月子里我就感觉奶量,没有大宝的时候多。二个月后妈妈照顾我,,给我煲猪脚黄豆汤,扇骨花生汤,我明显感觉奶量足了,而且宝宝体重增长也快。

哺乳就是要有足够的营养,千万不要想着减肥节食,会影响母乳分泌,要多喝汤水,多休息,尽量不要生气,但母乳也是同宝妈自身的体质有关,有的宝妈是天生母乳量不多,如果母乳不够,用尽了方法催奶,依然不能满足宝宝,那就要添加奶粉,或者辅食,一切以宝宝的健康为前提。

感谢空空的邀请。作为一个七个月宝宝的妈咪,回答这个问题再合适不过了。

二宝是剖腹产,晚上十点出生,第二天早上医生就开始催促让宝宝多吮吸。就算没有奶水也要宝宝多吸,这样就能刺激奶水分泌。虽然伤口很痛,很不愿意让宝宝吃。不过为了早点分泌乳汁,让宝贝早早有吃的,还是咬牙坚持着给宝宝喂。

出院坐月子期间,因为要带宝宝休息不好,后半月月子自己照顾自己,吃也吃不好。导致奶水一直不好。为了坚持母乳,开始了各种汤汤水水的恶补。猪蹄汤,排骨汤,公鸡汤,丝瓜汤。反正是各种能补的都吃了,还好还是有效果。

但是有一次妈妈给包了点韭菜馅包子。吃的有点多,一下子回奶了。追了好久才追上来。最近因为上了点火,吃不好睡不好,导致宝宝的口粮又不够了。

所以说呢,增加妈妈下奶量,妈妈就到多喝点汤汤水水,保持心情愉悦,禁吃回奶食物。

我刚生完宝宝奶也不够也发愁来着,孩子吃不饱,又不想宝宝吃奶粉只能拼了,胖就胖吧,胃撑大就撑大吧,不要管它身材。我月子里喝粥,拿家里最大号的碗,各种鸡汤,鱼汤就喝吧管事。还有就是让孩子多吃,次数多了奶也就下来了,别嫌麻烦。

出了月子奶水也多了点,多吃点肉了,鱼了下奶。我那会想着坚持六个月,孩子吃上辅食就好点了。我家宝宝现在八个半月了,也够吃的。大夫给规定的吃奶次数我没有安着来,要是安大夫说的三四个小时吃一次,我想我的奶水这会儿也不会够吃的。我的诀窍就是让孩子多吃,不安大夫说的次数,两个来小时喂一次,孩子想吃就吃。

希望我的回答对你有所帮助。

哺乳期间想要乳汁充足,其实很简单,一是良好的哺乳习惯;二是科学合理的饮食习惯。至于下奶的食物种类繁多,多以汤食为主;回奶的食物虽然常见,倒也不是太多,注意规避即可;需要注意的是,含雌性激素的食物容易回奶,凉性的食物容易造成婴幼儿腹泻,含酒精的食物会对婴幼儿肝脏和智力造成伤害。

香菜的适宜人群

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良好的哺乳习惯有助于乳汁分泌,主要是婴儿的吮吸和乳房排空。

科学研究表明,“越吸越有”是真实的存在。母乳真的是一种非常神奇的食物,会随着婴幼儿增长发育的需要,自适应性的作出改变。婴幼儿正常哺乳时间在15分钟左右,而婴儿猛涨期间,一次哺乳时间甚至长达2个小时,乳房虽然干瘪,乳汁却源源不断的输送着。

哺乳时,让婴儿先吃乳汁相对较少的一侧,当婴儿吃到后面的时候,由于乳汁较少,吃奶比较费力,宝宝会因此而闹情绪或者哭闹,不要勉强,换另一个乳房继续哺乳。当哺乳完毕,如果宝妈感觉乳房内还空留不少乳汁,可用吸奶器收集奶汁并冷藏起来作为宝宝的储备干粮。乳房排空有利于下次分泌更多的乳汁,能够预防乳腺淤堵造成的乳腺炎。

经常给乳房做按摩,或者用温热的毛巾热敷乳房,都有利于乳房更好的分泌,预防乳腺炎,或者缓解乳腺炎带来的痛苦。

香菜的感化多,但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。得了口臭和脚气的人也最佳不要吃;对付那些平常经常自汗、乏力、疲倦及易得伤风的气虚患者,更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也经常存在着分歧水平的气虚,此时,也应和香菜临时连结距离。

香菜全年都有种植,但以秋、冬季的品质较好。它营养成 分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析,香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此 外,香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质,这是它有特殊香味的主要原因,具有刺激人的食欲,增进消化等功能。

良好的饮食习惯,规避回奶食物,讲究科学合理的饮食习惯。

母乳成分大部分都是水分,高达86%以上,并不是只有鲫鱼汤和猪蹄汤才能下奶,事实上多喝些汤汤水水的都有利于乳汁分泌,哪怕是白开水。在保证乳汁分泌量的情况下,要重视乳汁的质量。哺乳期,宝妈当注意养成良好的饮食习惯,忌辛辣刺激等口味,注重营养全面均衡。

常见的下奶食物多为汤食,比如红豆花生汤,丝瓜鸡蛋汤,胡萝卜香菇汤,香菇瘦肉粥,豆腐炖虾,各种水果汁,牛奶等,下奶效果都不错,当然,如果感觉乳汁分泌不充足的情况下,可以再喝鲫鱼汤和猪蹄汤,只要奶水充足,不必每天都喝鲫鱼汤和猪蹄汤。

牛奶,鱼类、虾、蛋、豆类制品,猪蹄,各种绿色蔬菜等,对下奶或者奶水质量有很大的帮助作用。凉性食物如西瓜,梨,螃蟹,容易导致婴儿腹泻。炒麦芽,茄子,韭菜,人参,鱿鱼,巧克力等食物,要么有回奶效果,要么对母婴健康不利,另外,油炸食物和刺激性食物都是非常不健康的。

相信你们看完这篇文章的介绍后,应该都知道哺乳期可以吃香菜了吧。对于香菜这种蔬菜,我们在生活中一般是用来充当提味品的,所以我们我们对香菜的食用量不是很大的。但是每一个人都会品尝到香菜的味道和吃到它的营养物质。

乳汁的分泌是催乳素在起作用,母鸡汤中含有雌性激素,会抑制催乳素的形成,从而造成回奶的情况;酒精对婴幼儿身体健康是一个巨大的威胁。

母鸡汤回奶,这是一个十分具有争议的话题,很多地区的人们都有喝母鸡汤下奶的传统,可能是因为地区不同,体质不同的缘故。当然,公鸡汤是没有争议的。但是,有一说一,我生女儿的时候,有一次喝母鸡汤,连续三天奶水不足,哪怕喝鱼汤都没补回来。所以对母鸡汤回奶的效果,我是深切的感到很恐怖。即便母鸡汤没有回奶的效果,像鸡这种禽类,从幼崽到出栏,活脱脱行走的激素,食品安全方面实在让人不放心,还是少喝为妙。

酒酿鸡蛋下奶,也是个别地方的习俗,我们这边是不吃的,据说催乳效果是参照发酵原理,下奶效果真实性无法考量。但是既然含有酒精成分,,我觉得下奶效果再好,还是少吃吧。下奶可选食物那么多,没必要选有风险的吧。

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(图片来自网络,侵删)

产后十一二天之后才可以开始喝下奶的汤,之前都喝素汤,喝粥,吃流食为主,多吃蔬菜,还有粥里加点红糖。但是记住十一二天之后就不能喝红糖了。往后记得多吃丝瓜,丝瓜有通乳的效果。记住肉汤不能太油腻了

多喝水,多休息,保持心情好,让娃多吸是必须的。另外有很多蔬菜也下奶,比如丝瓜、莲藕、青笋,榴莲也下奶哦~

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