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小孩子辅食猪肝粥,5款猪肝营养美食做法

相信各位宝妈都知道宝宝到了4-6个月的时候可以逐渐添加各类辅食,从最基本的宝宝米粉到后面的新鲜蔬菜、水果、以及各种含有丰富营养的肉类到动物肝脏等等。大家都知道猪肝含有丰富的营养价值,因此小宝宝在不同年龄阶段可以食用不同方法熬制的猪肝粥。

原标题:宝宝辅食猪肝的做法,妈妈们学着做吧!

宝宝缺铁可以吃猪肝,多吃猪肝可以预防缺铁性贫血。以下是金领玮业专业的中医母婴保健师推荐的适合婴儿宝宝的6款猪肝补铁食谱。

猪肝中含铁量极其丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血人群的造血系统的生理功能。今天小编为您推荐5款猪肝营养食谱,专为缺铁宝宝设置。

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来源网络 | 母婴幼儿教室

1、猪肝泥

图片 2

猪肝虽然含有很高的营养成分,但是由于小宝宝身体机能还没有发育完整,因此在食用动物内脏的时候一定要注意食用方法,只有选对了食用方法宝宝才能易于消化并且吸收猪肝的营养。对于小宝宝们来说最好的食用方法就是熬制猪肝粥了。不同的年龄阶段,熬制猪肝粥的方法也是有区别的,一起看看下文。

看着怀中嗷嗷待哺的小娃一天天的长大,为人父母是不是欣喜不已呢!宝宝到了四五个月时,爸爸妈妈们要留意了,小家伙是不是出现了体重增加不明显的情况。假如发现了此种情况,妈妈们就要及时给宝宝添加辅食了,因为这时母乳或是配方奶粉已经不能满足宝宝的生长需求了。猪肝富含丰富的铁质和蛋白质,是宝宝辅食添加初期一道既美味又营养的食品。现在我们教教大家如何用猪肝给宝宝做出色香味俱全的营养菜肴。

适用7个月以上宝宝

5款猪肝营养食谱 专为缺铁宝宝设置

四个月以上宝宝适用

图片 3

材料:

一、猪肝泥(适合7个月以上的宝宝)

原料:猪肝80克,白粥1碗

一、猪肝泥

猪肝20克

原料:猪肝20克

食盐少许

适用7个月以上宝宝(一人份)

做法:

制作方法:

1.取一块新鲜猪肝,洗净,然后剁成末.

材料:

1、猪肝洗净备用。

1、猪肝洗净备用。

2.锅内白粥煮开,倒入猪肝末.

猪肝20克

2、用铁汤匙刮成细浆。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3.将猪肝煮熟,加少许食盐调味,拌匀后

做法:

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

就可以食用了.

1、猪肝清水洗净备用。

营养小典:

营养经:猪肝中含有丰富的蛋白质,有利于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为避免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈妈们先将猪肝刮成细浆后,再做成好吃的辅食。

功效:补充VA.VC.VB.保护眼睛,增强免疫力

2、用铁汤匙刮成细浆。

猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

图片 4

小贴士:宝宝四个月以后,就可以尝试在他的食物里加一点的油和盐,一点就可以了,避免高脂肪,太咸。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

2、猪肝米糊

5款猪肝营养食谱 专为缺铁宝宝设置

八个月以上宝定适用

营养小典:

图片 5

二、猪肝米糊(适合8个月以上的宝宝)

  1. 米饭一饭勺。

  2. 高汤。(把上面漂的油刮去。)

  3. 猪肝一块。

  4. 高汤放锅中,烧开。

  5. 加入米饭,熬粥。

  6. 趁熬粥的时候,把猪肝剁成泥。

  7. 粥熬成稠稠的,放入猪肝泥。

  8. 用筷子搅一搅,猪肝变色熟了就可以关火。(猪肝煮时间长的就硬了)

  9. 盛出,晾凉就可以吃了。

猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养十分丰富的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

使用8个月以上宝宝

原料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙

11个月以上宝宝适用

二、猪肝米糊

材料:

制作方法:

材料:

使用8个月以上宝宝(一人份)

猪肝20克、婴儿米粉2小匙

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

材料:

做法:

2、加少许水蒸熟。

做法:

猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

3、拌入麦粉即可。

1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。

做法:

2、加少许水蒸熟。

营养经:香香的猪肝米糊不但好吃,而且还含有极为丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养成分。另外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝个头壮壮呢!

2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。

1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

3、拌入米粉即可。

图片 6

3、再将猪肝剁成细末。

2、加少许水蒸熟。

营养小典:

5款猪肝营养食谱 专为缺铁宝宝设置

4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。

3、拌入麦粉即可。

香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝个头壮壮呢!

三、猪肝蔬菜汤(适合10个月以上的宝宝)

5、最后放入小白菜末即可。

营养小典:

3、猪肝蔬菜汤

原料:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量

营养小典:

香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是宝宝成长中一道不可多得佳肴。猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝个头壮壮呢!

图片 7

制作方法:

富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。

三、猪肝蔬菜汤

适用10个月以上宝宝

1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

营养成分分析:

适用10个月以上宝宝(一人份)

材料:

2、之后加入适量去油高汤煮熟。

热量96.4

材料:

猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量

3、最后加入菠菜泥,略煮即可。

蛋白质5.9

猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量

做法:

营养经:香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感香浓,视觉效果也十分丰富呢!

脂肪0.8

做法:

1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

图片 8

糖类16.4

1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

2、之后加入适量去油高汤煮熟。

5款猪肝营养食谱 专为缺铁宝宝设置

以上就是宝宝辅食猪肝粥的熬制方法,相信通过以上几点的简单介绍各位宝妈们已经学会了如何熬制不同年龄段宝宝食用的猪肝粥了。在熬制猪肝粥的同时,各位宝妈可以在粥里面适当添加一些新鲜蔬菜或者胡萝卜等,熬制时间可以稍微长点,把粥熬软一些,可以适当多点水,粥不宜太干。

2、之后加入适量去油高汤煮熟。

3、最后加入菠菜泥,略煮即可。

四、猪肝粥(适合11个月以上的宝宝)

3、最后加入菠菜泥,略煮即可。

营养小典:

原料:粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

营养小典:

香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感香浓,视觉效果也十分丰富呢!

制作方法:

香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感一流,色泽更是美轮美奂,让人忍不住就想吃上一口。

4、猪肝粥

1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。

四、猪肝粥

图片 9

2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。

适用11个月以上宝宝(一人份)

适用11个月以上宝宝

3、再将猪肝剁成细末。

材料:

材料:

4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。

粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

5、最后放入小白菜末即可。

做法:

做法:

营养经:富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。

1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。

1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。

图片 10

2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。

2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。

5款猪肝营养食谱 专为缺铁宝宝设置

3、再将猪肝剁成细末。

3、再将猪肝剁成细末。

五、番茄猪肝(适合1岁以上的宝宝)

4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。

4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。

原料:猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许

5、最后放入小白菜末即可。

5、最后放入小白菜末即可。

制作方法:

营养小典:

营养小典:

1、猪肝洗净、切片。

富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。

富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。

2、番茄洗净、切块。

五、番茄猪肝

5、番茄猪肝

3、起油锅,先放入番茄炒软。

适用1岁以上宝宝(一人份)

图片 11

4、再加入猪肝炒熟后,调味即可。

材料:

适用1岁以上宝宝

营养经:酸酸甜甜的番茄猪肝,最开胃了!不仅可以当作配菜吃,还可以作为宝宝的零食哦!此外,番茄含有纤维素、维生素C和番茄红素,具有抗癌的功效,让小宝贝从小就吃得很健康。

猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许

材料:

小结:食用猪肝的好处有很多,猪肝能养血补肝,含丰富的维生素A、B群,能维持宝宝正常的生长、发育和增加抵抗力。如果您家里的宝宝很爱挑食,妈妈不妨试着做给宝宝吃!,但是,妈妈们也要谨记,宝宝的饮食营养要全面、均衡,切不可认为猪肝补铁就天天给宝宝吃!

做法:

猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许

1、猪肝洗净、切片。

做法:

2、番茄洗净、切块。

1、猪肝洗净、切片。

3、起油锅,先放入番茄炒软。

2、番茄洗净、切块。

4、再加入猪肝拌炒后,调味即可。

3、起油锅,先放入番茄炒软。

营养小典:

4、再加入猪肝拌炒后,调味即可。

酸酸甜甜的番茄猪肝,是道开胃的佳肴。胃口不大好的宝宝,可以尝试番。况且番茄含有纤维素、维生素C和番茄红素,具有抗癌的功效,多食用,宝宝的身体健康又结实。

营养小典:

六、猪肝烩饭

酸酸甜甜的番茄猪肝,最开胃了!不仅可以当作配菜吃,还可以作为宝宝的零食哦!此外,番茄含有纤维素、维生素C和番茄红素,具有抗癌的功效,让小宝贝从小就吃得很健康。

适用2岁以上宝宝(一人份)

6、猪肝烩饭

材料:

图片 12

猪肝40克、青江菜30克、红萝卜20克、油1小匙、盐少许、太白粉适量、酱油1小匙、饭100克。

适用2岁以上宝宝

做法:

材料:

1、猪肝切片,放入热水中川烫2~3秒钟即捞起。

猪肝40克、青江菜30克、红萝卜20克、油1小匙、盐少许、太白粉适量、酱油1小匙、饭100克。

2、接着用酱油和太白粉将猪肝腌片刻。

做法:

3、起油锅,将猪肝炒熟捞出。

1、猪肝切片,放入热水中川烫2~3秒钟即捞起。

4、接着再放入切片的红萝卜拌炒,并加适量水和少许盐调味。

2、接着用酱油和太白粉将猪肝腌片刻。

5、用太白粉水勾芡,搅拌后放入切段的青江菜煮熟。

3、起油锅,将猪肝炒熟捞出。

6、最后放入猪肝片拌匀。

4、接着再放入切片的红萝卜拌炒,并加适量水和少许盐调味。

7、要吃的时候淋在白饭上即可。 以上的菜肴简单易做又营养,妈妈们不妨照着菜谱,给心爱的宝宝来餐丰盛大餐。小宝宝吃得倍儿香,妈妈们定是嘴巴笑得咧开了。不过记得给小宝宝添加辅食时要由单一的先开始,然后逐步增加辅食的种类,待宝宝的肠胃适应了,再让他尝试下一样。循序渐进,宝宝在妈妈们的精心照顾下,定能长得白白胖胖,结结实实。

5、用太白粉水勾芡,搅拌后放入切段的青江菜煮熟。

作者:佚名。来源:网络 。本文版权归原作者所有,如有侵权请及时联系处理。返回搜狐,查看更多

6、最后放入猪肝片拌匀。

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7、要吃的时候淋在白饭上即可。

营养小典:

食用猪肝的好处很多哦!猪肝能养血补肝,且富含维生素A、B群,能维持宝宝正常的生长、发育和增加抵抗力;再拌入新鲜蔬菜制成好吃的烩饭,包准会让宝宝爱不释“口”呢!如果家里的宝宝很挑食,妈咪不妨试着做给宝宝吃!

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