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造成头发油腻最常见的十大原因及解决方法,青

生活中注重外表形象的你,看到自己的头发油腻腻的会感觉到不美观;与人交流时,看到别人的头发的出油,你可能也会感觉到不舒服;一天不洗头,你都会感觉到头发上的油实在是太多了;更不用说,每天做一些重力的活儿,在出汗的同时,头发会更加的油腻。如何把这油腻去除掉,不少人会想着在洗头的时候换洗发水。为此,去屑、去油各种功效的洗发水换了个遍,但是效果并不明显。

如何让油性头发不油腻

油性头发也称"油发",头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性头发的人,即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。但是洗头也不是随便就能解决的,不像冲个脸、洗个手那么简单,随处都能解决。那么我们该怎么解决掉这该死的头发出油呢?

2018.1.18、星期四

其实,头发出油往往是身体调节出现问题,长时间吃过于油腻的食物是会导致头发变得油腻;长时间的呆在油烟过多的地方也是会导致头发有过多的油。洗头的确是保护头发、去除油腻主要的方式,通过洗头发能够让你感觉到非常的清爽,但就是洗头,也是有需要注意的地方,用这样的水进行洗头是能够让你头发少出油的。

1、更换洗发水

首先我们要先知道是什么导致了头发出油的发生?清洗观念不正确

一、压力大

一、生姜水洗头

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。

有些长辈的观念是不能常洗头发,他们甚至于告诉晚辈们,常洗头会造成偏头痛,事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油,那就是在提醒我们该洗头了,尤其是长头发的姑娘们。

压力是导致头皮出油的最普遍因素。

这里说到的用来洗头的水就是我们常见的生姜水了,在生活中,生姜是常见的调味料,其实用生姜煮出来的生姜水洗头,对于头发的滋养是有帮助的,能够很好的去除头部油脂,对于头发的保养也是有效的。

2、洗头按摩30秒

压力过大

由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺,皮脂腺与神经末梢有连带作用,工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。

市场也不乏一些生姜制成的洗发水,用这样的洗发水洗发对于头发是有很好的保护。而在家庭中,不妨自己熬一些生姜水,在洗发的时候加入一些,能够去除油腻,保护头发。

洗头时,不要立刻把洗发水洗掉,应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒,然后再冲洗,这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油,还可以重复洗一次,确保头发和头皮干净。

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多,尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事,一方回到了家里又要处理家务事,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,而使得头发变油。

这种现象,如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。

这是因为在生姜中有姜辣素、姜烯油等物质,这些物质对于头部皮肤的血液循环是有帮助的,有效的促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织。

3、倒着吹干

过度使用美发品

喧嚣纷扰的工作和生活,让我们面临更大的压力,精神压力最先感知的身体部位就是头部,最先表现出来的不适就是头皮问题。

同时,生姜属于温性的食材,用生姜来洗头,对于全身气血的通畅是有帮助的,会让整个人感觉到温暖舒畅。

为了让头发更蓬松,吹干的过程也十分重要。吹干时,应将头发提起来,或者低头,让头发全部向下,逆着梳头的方向吹,也会让发根更“挺拔”。

使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

区别于常见的皮肤问题,头皮问题并不是那么显而易见,很多人即使已出现头皮方面的疾病,却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题,这些都是头皮不适的集中表现。

当头皮部位的气血得到了很好的滋养,会使得血液流通更加顺畅,这样在一定程度上是有助于新陈代谢。对于头部的油腻有很好的清除,从而达到保护头发的目的。

4、梳发根

不良习惯

解决方案:

用生姜水来洗头还能够有效的防止脱发、白发,对于刺激新发的生长,抑制头皮发痒,强化发根也很有效。

随身带一把梳子,一旦感到头发蓬松度下降,就可以握住一绺头发,用细齿梳子在根部上下快速梳几下,就会在根部制造出更多的空间。

在生活、饮食习惯的不正常下,因为营养摄取不均衡很容易导致偏食,使得发质脆弱,千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。

减少生活压力,保持乐观向上的积极心态,不要过分紧张,焦虑,恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动,放松自己。

在煮生姜水的时候,可以把生姜清洗干净,切成片状,用小火煮十多分钟,然后把里面的姜片除去,把这样的生姜水,在洗发的时候,涂抹在头发上,随后进行按摩,让这样的生姜水和头皮充分的接触,尽量的让其渗入到头皮的内部,这样对于生发是有帮助的。

5、头发经常剪

解决方案看这里

二、频繁使用吹风机

头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干,其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感,吹风机的热风会伤害到毛囊,而且热风会让头皮严重失水,在水油不平衡的情况下,头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。

图片 1

在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E,酵母片和少吃高脂肪食物。

解决方案:

头发油腻的原因

油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等,可在医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物,容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要经常洗发,保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人另加注意是洗发时水温不要过热,以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。 如何改善油性发质需要大家更加注意的是,油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状,因此油性头发的护理需要格外的注意!如果油性发质的人发现自己已经出现每天超过一百根的脱发现象,就必须要去正规的专业机构。

朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度,莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松,吹干的过程也十分重要。吹干时,应将头发全部向下,逆着梳头的方向吹,也会让头发更“挺拔”。

1、洗头太勤

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三、长时间被紫外线照射

每天洗头虽然能控油,但洗得频不但伤害头发,还会越来越油。因为皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头,将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

隔次用清水冲洗可控油

紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失,跟面部皮肤一样,头皮就会变得很干,同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

2、护发不当

如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。

解决方案:

你是不是将护发素使用在了头皮上?如果是,那你就无意间增加了头发的油性。头皮已经提供了足够多的油脂来保证皮肤水分。如果你是超级油性发质,你的头皮不需要护发素。如果你拥有一头长发,那么就只在头发需要的部位使用护发素就好,比如发梢。如果你是短发,可以尝试去掉护发素这一步骤。

不要干洗头,少按摩刺激头皮

烈日炎炎,最好减少外出活动。外出活动时,遮阳伞,遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。

3、激素失调

很多人喜欢去理发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。

四、头发洗得太勤快

脸部粉刺多的时候,一般发根也会很油腻。油性头皮意味着荷尔蒙的失调。如果你正值月经期,避孕期或者怀孕期,你的头发或许会有一些不同寻常的地方。皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定,并随体内雄激素水平而变化,具体表现为年龄增大而出油减少。

少做保健性梳头

很多油性皮肤的人,头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服,只有在洗完头后的那几个小时,头发会觉得清爽,因此很多人就会增加洗头的次数。

良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。

其实洗太勤也会导致头皮油腻,因为如果每天清洗,就会把头皮表层的油脂洗掉,导致水油不平衡,油脂腺会分泌更多油分,导致头皮越来越油。

4、指甲抓挠

更换洗发水

解决方案:

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时,你手上的东西都会跑到头发里去。并且,跟梳子一样,它会将你头皮上的油脂梳到发梢,让你的整个头发都油油的。

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。

最合理的洗头时间,应该相隔48小时,头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

指甲抓挠还会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

头发经常剪

五、日常饮食不合理

5、过度梳头

头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。

日常生活中糖分和油脂摄取过高,会导致皮肤油腻加重。

你到底是在用梳子梳通发结,还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。

如果情况严重,会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊,导致毛乳头缺氧窒息,会整根头发脱落。

6、清洁不彻底

分泌油脂,也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢,让头发暗淡无光,油腻打结。

造型产品会导致头发油腻,而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧,或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

刺激性食品也会导致油脂大量分泌,刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等………….

7、季节影响

解决方案:

若出现季节性的瘙痒,也可能是个体易感性问题,应注意缓解焦虑,保持心情放松。

喜欢吃油腻,辛辣,油炸食品的朋友们注意啦。要学会控制饮食

8、油性发质

六、手机电脑等辐射

如果你是超级油性发质,例如早上洗头中午就油腻了,那控油最有效的方法莫过于用特别配方的洗发水来开始崭新的一天。含有柏油,硫化晒,吡硫锌,或水杨酸的洗发水可以减少头皮油脂的产生,去药房寻找专售的洗发水。洗头时仅在发根使用该类洗发水以避免头发的其他部分太过干燥。

日常生活中长时间使用电脑和手机,大量的辐射便会造成我们的油性皮肤,油性发质。电子产品的长期辐射,让我们的头发也得不到良好的头皮环境,发质逐渐变差,甚至有脱落现象。

9、滋润洗发

解决方案:

除非你的头发非常干燥,否则不要选择带滋润功效的洗发露,越简单越清爽。滋润功效的洗发露只会给你的头发带来多余的油脂。

减少使用手机和电脑的次数,睡觉时不要把手机放在枕边,外出能不带手机尽量不带。

10、太多洗发水

七、生活作息不合理

少用一点洗发水能改变油发?这或许让你觉得很没有科学依据,却真的能帮助你战胜油发。这是因为当你将油脂全部洗净,头皮会下意识产生更多的油脂来保护你的头发过于干燥。

生活作息无规律,经常性熬夜,生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。

11、过度加热

解决方案:

当电热棒为你的头发造型时,它同样也让你的头发太过干燥,从而导致头皮产生过多油脂。所以,使用卷发棒或直发夹时要远离头皮。

多参与户外运动。调整生物钟,长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪。

12、造型产品

八、洗发美发产品选择和使用不当

带有酒精成分的啫喱水和蓬发粉类产品会吸干头发的水分,然后给你的头皮发出信号使你的头皮产生更多的油脂。为所以,要减少在发根使用造型产品的次数,或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水,发胶和润发油彻底洗干净。

①油腻发质,却选择养护型的洗发水,反而会刺激头皮出油,油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水,不要随意乱用,反而会适得其反。

13、干发有误

②使用洗发水和造型产品后,从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候,很多朋友为了省事,用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质,如果不彻底清洁的话,很容易造成头发问题。

如果你吹头的时候,头发会拂到你的脸上,那么很可能你的头发吸收了你额头上的油脂。要确保吹头时头发在脸部的后面,这样就可以避开油脂。

③过度使用化学美发用品,长时间使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这不仅会让你的头皮环境不健康,还会使得你的头皮更油腻!

14、压力过大

解决方案:

精神压力最先感知的身体部位就是头部,最先表现出来的不适就是头皮问题。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题,这些都是头皮不适的集中表现。

①选择控油洗发水,针对油性头发的洗发水,一般含有生姜、积雪草、柠檬酸等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

15、头皮疾病

头皮油腻常常和头屑一起出现,还可以选择含有生姜天然成分的洗发水,利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效,去屑更温和健康。

在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒,此时这就是由真菌引起的刺激反应,而非清洁不够,应考虑去看医生。

②洗头时一定要多冲洗几遍,不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上。

16、出汗太多

③尽量不要长时间使用化学美发用品,偶尔用过后,记得要清洗干净。

头发时时暴露在外,出入于湿杂着各种气味的场所,成为外界异味的第一受害者。出汗多,头发容易变得油腻。

九、营养补给缺失

17、洗发不洗头

缺少营养和维生素,更别说提供给头皮的营养了。

洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,自然会油腻。正确洗发方法是:先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚适度按摩头皮,以达到充分的清洁和去屑效果。

营养缺失是造成头发问题的重要原因,长期得不到营养供给的头皮自然也长不出好的头发。而维生素的缺失则带来了一系列头发问题。

如何挑选适合自己的洗发水

解决方案:

1、解决头发出油的最根本在于改善生活方式,否则再好的洗发水也治标不治本。

平时多吃蔬菜,豆制品,黑色食品等对头发有益的食物。还要及时补充维生素!

2、一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛,建议经常洗头,最多不宜超过三天。正确的洗头方法:将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,后轻轻按摩,与头皮充分接触,尽量保持一段时间后再冲洗。

十、焦躁的荷尔蒙

3、头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露,能将头皮中糠枇孢子菌的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时,水温30度到40度左右,不要过冷或过热,以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

无论你还是不是青少年,我们都曾经历过那油脂腺异常活跃的青葱岁月。当我们将所有注意都放在我们的粉刺脸部的时候,却忽略了我们的发根是多么的油腻。而事实是控制我们青春期脸部油腻毛孔的家伙同样控制了我们的头皮。

4、不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方,这些物质都能很好的清楚污垢,一直油脂分泌。

在成年期,油性头皮意味着荷尔蒙的失调,是可以调理好的。如果你正值月经期,避孕期或者怀孕期,你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样,你的头皮也会做同样的事情。

5、建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,特别油腻的油性头发可适当选用硫磺皂。

解决方案:

6、建议经常梳理油性头发,避免用碱性强的肥皂洗头,否则会适得其反,出油更多。

居家完成高效头皮SPA,油腻的根源是头皮问题,自己动手做1-2分钟按摩,帮助头皮调整到健康状态,同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环,从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。

7、选用保湿洗发水,很多人头皮分泌油脂旺盛,是因为水油不平衡,和皮肤的原理一样,头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

用温水洗头后,配合适当的护发产品先疏通头发,然后从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激;接着从头顶开始,横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压,同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打,就想要提起头皮一样;如果是长发,最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发,再慢慢地放下。

8、选用去屑洗发水,洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水,因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损,当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度。

如何正确使用洗发水

1、使用洗发水之前将头发彻底打湿,这样会更加彻底清除头皮污垢。

2、洗发水揉搓起泡再涂到头发上,这是为了防止碱性物质残留,过度伤害头发。

3、洗发时间不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近,更要花时间清洗。

4、要重视头皮,清除头皮污垢才能解决出油的根本。

5、清洗彻底,至少清洗2遍,直到无油腻感为止。

6、经常按摩头部,促进新陈代谢,防止出油。

7、正确把握洗发水的作用:清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。

8、洗头频率不宜过频,一周两2~3次就可以了,否则会造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。

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